sábado, 2 de octubre de 2010

Correr: 20 minutos pa calentar 30 de farlek o como se escriba y 15 a trote un total de 1hora y 5 minutos.
Nada:1500 metros.
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1 comentario:

  1. PEDRO4 de octubre de 2010, 13:46

    Asi ma gusta.. Arizilla, que te exprimas y no dejes de entrenar.. que el año que viene tenemos muchos retos

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