TRIATLO BCN

Pues nada ya esta echa la triatlon olimpica de barcelona con un tiempo de 2h 59 minutos.No es gran cosa pero bueno al menos la acabe que para mi ya esta bien y asi sera mas facil bajar de marca el año que viene jejejeje.

JUEVES 14 OCTUBRE.

2100 de natacion con algunos del club TBM.

Hoy 61 minutos de carrera continua.
1500 metros de natacion.

LUNES 11 DE OCTUBRE.

Tampoco tenia ganas de acer nada con el tiempo que izo y pocas ganas me fui con mi mejor colega a buscar castanyas.                           

Despues a llegar a casa parece que llego cansao.

Y las castanyas.

SABADO 9 DE OCTUBRE.

A buscar bolets aqui teneis robellons,rusinyols y trompetas.

VIERNES 8 DE OCTUBRE

54 Minutos de carrera continua.
750 metros de natacion.

Ayer 55 ninutos carrera continua en las pistas con los del club.
Hoy 30 km bicicleta carretera sant celoni-hostalric y 2000 metros de natacion,500 metros calentamento,500 de tecnica y un fatlek 400,300,200,100.

Hoy con el dia de perros que izo me fui al tontodromo de palautordera y ice 42 Km de bicicleta carretera.
Ya tengo dorsal para el garmin barcelona 2005 Y mi salida es a las 9:30.

Correr:57 minutos.
Nadar:2000 metros.

Correr: 20 minutos pa calentar 30 de farlek o como se escriba y 15 a trote un total de 1hora y 5 minutos.
Nada:1500 metros.